чат участниц
Главная / Тренировки / Новичок 1 неделя #5nw1t1nw1t1nw1t1
Новичок. 2 неделя 5 тренировка
План занятия:
Для просмотра видео-упражнений рекомендуем использовать браузер Google Chrome или Opera
5 тренировка ягодицы/ноги
- Полуприсед с отведением ноги в сторону
- Ягодичный мостик с резинкой
- Перекрестные махи с резинкой
- Румынская тяга с гантелями
- Отведение ноги с резинкой в сторону
Тренировка 5
