чат участниц
Главная / Тренировки / Новичок 2 неделя #8
Новичок. 2 неделя 8 тренировка
План занятия:
Для просмотра видео-упражнений рекомендуем использовать браузер Google Chrome или Opera
8 тренировка ягодицы/ноги
- Ягодичный мостик с гантелей
- Перекрестные махи с резинкой
- Румынская тяга с резинкой
- Полуприсед с отведением ноги назад
- Отведение ноги лежа вверх с резинкой
Тренировка 8
