Главная / Тренировки / Опытный 1 неделя #3
Опытный. 1 неделя 3 тренировка
План занятия:
Для просмотра видео-упражнений рекомендуем использовать браузер Google Chrome или Opera
3 тренировка плечи/трицепс
- Жим гантелями
- Протяжка с резинкой
- Махи гантелей в стороны и перед собой
- Круговые движения с гантелями
- Разгибание руки в наклоне с гантелей
Тренировка 3
