Тренировки
уроки
Рецепты
Музыка
Калькулятор
скачай
чат участниц
Тренировки
уроки
Рецепты
Музыка
Калькулятор
скачай
чат участниц
чат участниц
Тренировочный план
Комбинируйте комплексы лечебно-физической культуры в удобном для вас порядке.
✦ Комплекс для дыхания
✦ ЛФК для осанки или шеи
✦ ЛФК для осанки или шеи
Понедельник
✦ ЛФК для стоп
Вторник
✦ Комплекс для дыхания
✦ ЛФК для осанки или шеи
✦ ЛФК для осанки или шеи
Среда
✦ ЛФК для стоп
✦ Комплекс для тазового дна
✦ Комплекс для тазового дна
Четверг
✦ Комплекс для дыхания
✦ ЛФК для осанки или шеи
✦ ЛФК для осанки или шеи
Пятница
✦ ЛФК для стоп
Суббота
✦ Комплекс для тазового дна
Воскресенье
Тренировочный протокол 🏆
✦ Что такое ЛФК комплексы? Это лечебно-физическая культура, направленная на здоровье вашего тела и самое важное на вашу осанку, чтобы она была ровной и красивой.
Наши авторские комплексы ЛФК можно выполнять, как взрослым, так и детям (под присмотром родителей).
На выбор у вас есть 21 комплекс для вашего тела. Выбирайте любой комплекс исходя из вашей проблемы и выполняйте его минимум 3 раза в неделю, а лучше каждый день, чтобы положительная динамика была еще быстрее и результат не заставил себе ждать.
Даже если у вас нет никаких проблем и болей в спине/шейном отделе/теле, наши авторские комплексы ЛФК – это лучшая профилактика для вашего тела и здоровья, чтобы в будущем вас ничего не беспокоило.
В каких-то комплексах ЛФК у вас будут уровни НОВИЧОК и ПРОДВИНУТЫЙ.
Наши авторские комплексы ЛФК можно выполнять, как взрослым, так и детям (под присмотром родителей).
На выбор у вас есть 21 комплекс для вашего тела. Выбирайте любой комплекс исходя из вашей проблемы и выполняйте его минимум 3 раза в неделю, а лучше каждый день, чтобы положительная динамика была еще быстрее и результат не заставил себе ждать.
Даже если у вас нет никаких проблем и болей в спине/шейном отделе/теле, наши авторские комплексы ЛФК – это лучшая профилактика для вашего тела и здоровья, чтобы в будущем вас ничего не беспокоило.
В каких-то комплексах ЛФК у вас будут уровни НОВИЧОК и ПРОДВИНУТЫЙ.
1
+7 969 118 80 82
Как только вы почувствуете, что уровень НОВИЧОК вам будет уже делать легко, то тогда вы можете переходить к уровню ПРОДВИНУТЫЙ. Не торопитесь и не форсируйте, так как на уровне НОВИЧОК можно оставаться очень длительное время и при этом расслаблять хорошо свои мышцы и убирать боли в теле.
Все комплексы ЛФК выполняются медленно и без рывков, в спокойном темпе! Очень важно прочувствовать и расслабить зажатые мышцы и включить в работу «спящие мышцы».
Если у вас остались какие-то вопросы по тренировкам, то вы всегда их можете задать нам в службу поддержки WhatsApp:
Все комплексы ЛФК выполняются медленно и без рывков, в спокойном темпе! Очень важно прочувствовать и расслабить зажатые мышцы и включить в работу «спящие мышцы».
Если у вас остались какие-то вопросы по тренировкам, то вы всегда их можете задать нам в службу поддержки WhatsApp:
2
Вам доступна персональная скидка 30% по промокоду SALE30 на покупку любого блока для дома и зала
Персональная скидка 30% по промокоду SALE30 на покупку любого блока для дома и зала
по промокоду Samoilova — 25−30% скидка на всю продукцию bombbar
Понедельник
✦ Комплекс для дыхания
✦ ЛФК для осанки или шеи
✦ ЛФК для осанки или шеи
Вторник
✦ ЛФК для стоп
Среда
✦ Комплекс для дыхания
✦ ЛФК для осанки или шеи
✦ ЛФК для осанки или шеи
Четверг
✦ ЛФК для стоп
✦ Комплекс для тазового дна
✦ Комплекс для тазового дна
Пятница
✦ Комплекс для дыхания
✦ ЛФК для осанки или шеи
✦ ЛФК для осанки или шеи
Суббота
✦ ЛФК для стоп
Воскресенье
✦ Комплекс для тазового дна