Ингредиенты:

Овсянка — 40гр
йогурт — 120гр
сахзам — по вкусу
ягоды/фрукты/орехи- по вкусу

Способ приготовления:

Геркулес (СУХОЙ!) заливаем натуральным йогуртом, добавляем туда сахарозаменитель по вкусу и все это перемешиваем!
Далее нарезаем ваши фрукты/ягоды по вкусу и добавляем в кашу.

В конце посыпаем все кокосовой стружкой и орехами (орехи на ваш вкус). Можете добавить любую ореховую пасту. Завтрак за 5 минут! Никуда на ночь убирать не надо! Овсянка получается очень вкусная и мягкая!