Ингредиенты:

Киноа (можно взять рис)
Свежий тунец (можно взять креветки, курирую грудку или любое другое мясо/рыбу на ваш вкус)
Морковь
Огурец
Бобы Эдамаме
Соевый соус
ОВОЩИ можно взять любые на ваш вкус!

Способ приготовления:

Отвариваем киноа и бобы Эдамаме (10−15мин). Бобы очищаем от кожуры. Свежий тунец режем на мелкие квадратики. Овощи мелко шинкуем. И все это красиво выкладываем на тарелку и заправляем соевым соусом